viernes, septiembre 30, 2022
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¿Sentado todo el día? Este estiramiento clave puede aliviar el dolor de espalda baja

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La entrenadora de movilidad Dana Santas nos muestra cómo este simple estiramiento y sus variaciones pueden liberar los flexores de la cadera, que a menudo pueden contener la tensión que causa el dolor lumbar.

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